以前は帰宅してから食事をしていた。
24:00 近くにガッツリ食ってしまう、という
乱れた食生活のリズムだったのだけれど、
先日の健康診断の結果、
体重が予想以上に増えていたので
コレはイカン!と
先ずは生活習慣改善の第一歩として
食生活から取り組み始めることにした。
今月に入ってからは
随分と忙しくなって
帰宅時間が遅くなってしまったのだけれど、
食事は 21:00 までに済ませるように
心掛けることから始めてみた。
そうは言えども
食べ忘れてしまって
帰宅するとついお皿に盛られた食事を摂ってしまうこともあり、
どうにも守りきれていない。
今日の夕飯はコンビニのオニギリ。
会社近くの am/pm がファミリーマートに変わって
新装オープンということで
オニギリが¥ 50 引きに。
しかも、店頭で¥ 100 引きのクーポン券も配布していたので、
コレは買わねばと今日の夕飯を調達することにした。
クーポン券は¥ 200 以上から利用できるということで
¥ 120-130 のオニギリを 4 個(それぞれ¥ 50 引き)購入。
クーポン券を利用したら、
¥ 193 ということでかなり出費を押さえた食事になった。
¥ 100 引きのクーポン券は
2011.03.03 まで利用できるみたいなので、
また近々お世話になりそう。