キリヌキとヨリヌキ

基本的には食べたご飯の日記を中心にしようとおもいながら、
結構何でもアリな感じ。毎日おもったことを徒然と。
とふせさ
昨日から
夕飯を豆腐一丁にする食生活を再開。

自粛・在宅期間中に
動かない割には
食べるという
典型的な生活をしていたので、
さすがに非常事態宣言も解除されて、
自粛ムードも薄れてきたところで、
せめて平日くらいは、と。

昨日はお昼に炒飯を食べたのだけれど、
沢山食べたからなのか、
夕飯に豆腐を一丁食べたら
お腹がいっぱいになってしまい、
今日は
お昼は 1/4 丁、
夕飯も半丁しか食べていないけれど、
空腹を感じることがなかった。
あ、おかずを
ほんの少し食べた。

体重は
まだ差が分かるほど落ちていないけれど、
昨年末から続けていた頃の
体重をキープできているので、
いちおう効き目はあるのかな。

またしばらく続けてみよう。
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